ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Ημερομηνία
Ώρα
Πρόγραμμα
Άτομα

Ομαδικά Προγράμματα

Τα ομαδικά προγράμματα του thalasso Gym έχουν διαμορφωθεί με βάση την ασφάλεια και το αποτέλεσμα. Όλα τα προγράμματα μπορούν να δεκτούν αθλούμενους κάθε ηλικίας και γίνονται με πλήρη ασφάλεια για το μυο-σκελετικό μας σύστημα.

Συμβουλευτείτε έναν από τους εξειδικευμένους γυμναστές του thalasso Gym.

Βάλτε το στόχο σας και απλά... επιλέξτε.

  • Aqua tone plus

    Γυμναστική στο νερό με συνθήκες και εξοπλισμό που μόνο το Aegeo Gym διαθέτει. Αξιοποιείστε το!

    Στόχος είναι το αδυνάτισμα, η σύσφιξη και η μυϊκή τόνωση για όλο το σώμα.

    Εξοπλισμός: Μαγιό, πετσέτα και καλή διάθεση.

  • Spinning

    Το πρόγραμμα που έχει καταπλήξει τους αθλούμενους στα μεγάλα Αθλητικά κέντρα του κόσμου τώρα και στην Κρήτη μόνο από το Aegeo Gym!
    Στόχος είναι το έντονο αδυνάτισμα, η γλυπτική κοιλιάς και ποδιών, η εκτόνωση και η αδρεναλίνη στα ύψη.
    Εξοπλισμός: Στατικά ποδήλατα και μουσική!

  • Astanga & Power Yoga

    Οι στάσεις της αιώνιας yoga σε πιο δυναμικούς συνδυασμούς αναπνοής και κίνησης. Γυμνάστε όλο το σώμα και ξεκουράστε το μυαλό.

    Στόχος είναι η αυτοσυγκέντρωση, η ισορροπία, η ευλυγισία και η προστασία των εσωτερικών ζωτικών οργάνων.

  • Pilates

    Η γυμναστική του 21ου αιώνα. Στόχος είναι η θεραπεία της πλάτης, του αυχένα, της μέσης και η ενδυνάμωση της κοιλιάς και των γλουτιαίων μέσω δυναμικών ασκήσεων. Μάθετε να κινήστε σωστά και κομψά. Θα διαπιστώσετε και μόνοι σας ότι δεν ονομάστηκε τυχαία ‘ Η γυμναστική των χορευτών.’

  • Αδυνάτισμα

    Ένα ιδανικό μισάωρο για αδυνάτισμα και χάσιμο λίπους με συνδυασμούς power aerobic.

  • Aerobic/step plus - Dance aerobic

    Χρειάζονται συστάσεις; Κλασικά και δοκιμασμένα πλέον προγράμματα γυμναστικής, παραμένουν επί 30 χρόνια στην κορυφή των προτιμήσεων σας.

    Χορογραφημένη γυμναστική με μουσική για την καρδιά, τους πνεύμονες, το κυκλοφορικό, το λεμφικό, τις ορμόνες, τους μύες και τον σκελετό, τη νευρομυϊκή συναρμογή, την ισορροπία του οργανισμού, την αποτοξίνωση και σίγουρα τη διάθεση και το χαμόγελο. Ευχαριστούμε Aerobic!
    Ευχαριστούμε Step!

  • Fit Box

    Έντονη αερόβια άσκηση, με στόχο το χάσιμο λίπους και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, με κινήσεις από boxing!!!

  • Ενεργειακοί κοιλιακοί

    Ενδυνάμωση και σύσφιξη των κοιλιακών και των ραχιαίων με αναπνοές, εξειδικευμένες ασκήσεις και ‘άνοιγμα’ της σπονδυλικής στήλης.

    Αποτέλεσμα:

    1) όμορφη επίπεδη κοιλιά
    2) σταθερή και δυνατή μέση

  • Πόδια-γλουτοί-χέρια

    Οργανωμένο πρόγραμμα με μουσική που στόχος του είναι η σύσφιξη και η ενδυνάμωση των ποδιών και των χεριών, μέσω μιας σειράς ισομετρικών και δυναμικών ασκήσεων. Ελάτε λοιπόν να χτίσουμε ένα όμορφο και καλλίγραμμο σώμα!

  • Body Pump – Μπάλες

    Ένα αεροβικό πρόγραμμα γυμναστικής που στόχο έχει τη σύσφιξη και το χάσιμο λίπους, χρησιμοποιώντας fit-balls (μπάλες γυμναστικής) και μπάρες.

  • Thai step

    Ένα ειδικό πρόγραμμα για αδυνάτισμα και σύσφιξη στα πόδια με κινήσεις Tae-bo.

  • Spine control

    Πρόγραμμα για τη σπονδυλική στήλη. Δυναμώνει πλάτη – κοιλιά – πόδια. Γίνεται από εξειδικευμένο φυσιοθεραπευτή.

  • Perfect Body

    Ένα πρόγραμμα έκπληξη για άντρες και γυναίκες. Έντονα αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο !!!!

  • Special Spinning

    Ένας νέος συνδυασμός για χέρια και πόδια πάνω στο ποδήλατο για αθλούμενους με απαιτήσεις !!! Αποκλειστικά από το Aegeo Gym !!!!

Επιλέξτε Πρόγραμμα

ΑδυνάτισμαΑισθητική ΠροσώπουΑρμονία / ΜασάζΓυμναστήριοPersonal TrainingΜόνιμη ΑποτρίχωσηΑποτρίχωση